От чего люди полнеют?

С точки зрения современной медицины, лишний вес (до определенных пределов) не является болезнью, но тем не менее многие из нас стремятся похудеть, даже те, кому это, вроде бы, и ни к чему. Существует большое количество разнообразных способов избавления от лишних килограммов, но не для всех они оказываются эффективны. Некоторые успешно сбрасывают вес, но стоит слегка расслабиться, и он возвращается. У многих не получается даже просто остановить неуклонное прибавление веса.

Однако не все так безнадежно. Существуют современные наработки диетологов, которые основаны на изучении генетического кода и выявлении  индивидуальных особенностей организма человека. На их основе можно выделить продукты, способствующие увеличению веса для каждого конкретного человека и не только рекомендовать определенную диету, но и подходящий для человека образ жизни и уровень физической активности. В итоге можно постепенно, сбросить лишние килограммы. И если изменить свой стиль жизни в соответствии с рекомендациями, полученными лично для вас, можно не беспокоиться, что результат будет временным.

Но, тем не менее, вопрос о том, что же приводит к появлению лишнего веса, на сегодняшний день остается актуальным.

С общепринятой точки зрения при избытке поступления энергии организм складирует ее в виде жира. И для того, чтобы жировые отложения не появлялись, нужно придерживаться диеты, заниматься спортом, т.е. уменьшать калорийность пищи и расходовать энергию с помощью физических нагрузок.

Но существует и альтернативная точка зрения. Китайская медицина считает, что нехватка энергии приводит к тому, что организм перестает выводить отходы жизнедеятельности, а перечисленные выше способы только еще больше обостряют проблему и приводят к обратному результату.

С точки зрения китайской медицины толстеют не от того, что много едят, а от того, что выводится мало отходов. Причиной ожирения является снижение уровня Ци и крови в организме, из-за чего организм не в состоянии избавиться от отработанных продуктов. Этот мусор откладывается в промежутках между тканями и органами, и чем больше его скапливается, тем сильнее человек толстеет.

Если подойти к вопросу с данных позиций, то лишний вес не есть зарезервированные излишки энергии, а наоборот – свидетельство недостатка энергии и невозможности по этой причине освободиться от мусора.

Базовый уровень тканей организма – это клетки. Каждая клетка способна самостоятельно поглощать питательные вещества и освобождаться от отходов. Выделенные клетками отходы попадают в кровоток и по капиллярам поступают в вены, потом проходят через фильтр печени, почек и выводятся из организма. Если в одном из звеньев цепи происходит сбой и отходы не могут быть выведены обычным порядком, они оседают в межклеточном пространстве.

Сначала количество отходов невелико, они оседают в жидких средах организма. Но чем их больше, тем большим становятся вес и размеры человека. Частицы мусора все еще пребывают в жидкой форме, но их становится все больше, они преобразуются в твердую и прочную материю, некоторым людям даже кажется, что они становятся крепче.

Чтобы сбросить вес, необходимо повысить энергетику организма.

Если рассматривать проблему под этим углом, становится понятно, что при нехватке энергии в организме, в целях ее экономии, тело может сократить некоторые не самые важные функции. К таким не самым важным функциям относится и выведение из организма продуктов обмена – так как временное присутствие в организме отходов не наносит ему прямого вреда.

Отсюда следует вывод: для снижения веса необходимо повышать поступление энергии, повышать уровень Ци и крови в организме.

За повышение уровня Ци в организме отвечает селезенка. Симптомом недостатка ци селезенки является тяга к сладкому. Селезенка не говорит: «Хочу шоколада». Она просто нуждается в сладком вкусе. Дать ей возможность получать именно этот вкус, который ей полезен, можно с помощью здоровой, полноценной пищи. Это теплый завтрак – каша с различными приправами, суп, сладкая тушеная морковь и т.д. Желательно отказаться от употребления продуктов, содержащих различные ненатуральные добавки, т.к. они не усваиваются организмом и складируются в виде шлаков, искусственных подсластителей, консервированных продуктов, продуктов быстрого питания.

Еще одним важным фактором является употребление достаточного количества жидкости. У взрослого человека, накапливавшиеся годами жировые отложения постепенно капсулировались, сгруппировались и затвердели. Такому мусору не просто выйти из организма обычным порядком, сначала он должен снабдить его влагой, растворить до мелких субстанций, чтобы потом вывести с мочой и потом.

Кроме того большое значение имеют положительные впечатления и эмоциональная уравновешенность. Жаркие эмоции, такие как гнев, злость или агрессия, расходуют очень много ци и нарушают ее равномерное течение. Холодные эмоции, такие как страх, разочарование, досада, зависть и печаль, блокируют ци и процесс выработки ци в органах дыхания, в пищеварительном тракте и в области почек.

Большую пользу принесут и физические упражнения, стимулирующие движение ци и активизирующие организм.

Вслед за повышением уровня энергетики организма, количество крови постепенно увеличивается, внутренние органы и ткани начинают лучше снабжаться кровью. За счет увеличившегося количества крови вес тела может повыситься. Многие люди ошибочно думают, что снова начали толстеть. Но только увеличив количество крови, организм может начать работу по выведению залежей отходов. После того как отходы начнут выводиться, масса тела начнет постепенно понижаться, запустится реальный процесс похудения.

Следует добавить, что в современном мире есть и еще одна причина, способствующая накоплению шлаков, а тем самым и увеличению веса. Развитие цивилизации и повышение уровня жизни способствовали появлению в наших домах вентиляторов, кондиционеров, холодильников. Часто мы, вернувшись летним днем распаренными с улицы, подставляем тело холодному ветру. Потом достаем из холодильника холодный сок, и большими глотками выпиваем его.

Резкое охлаждение разгоряченного организма искусственно созданным холодом наносит огромный вред. Вместе с потом из организма выводятся продукты обмена, отходы. Под воздействием искусственно охлажденного воздуха из вентилятора или кондиционера, либо принятой внутрь холодной жидкости, рецепторы некоторых частей организма резко охлаждаются и передают сигнал об охлаждении в мозг, вследствие чего тело останавливает начатую незадолго до этого работу по выведению отходов. Фактически не будь рядом кондиционеров и вентиляторов такой сигнал поступил бы в мозг только после того, как организм закончил работу по очищению. Теперь же шлаки и мусор остались внутри организма.

Самое неприятное в данной ситуации то, что в период выделения пота, самым горячим органом тела становится сердце. Ему необходимо непрерывно выделять тепло. Но холодный воздух или холодная жидкость внесли неразбериху в сигнальную систему организма, и сердце получило приказ резко прекратить выработку тепла. Все это может нанести сердечной мышце большой ущерб.

В наше время стремление к похудению стало модным. Однако стоит задуматься, так ли это необходимо лично вам. Конституция тела для каждого человека дана с рождения и остается неизменной в течение жизни. Все мы отличаемся друг от друга. А если бы мы все стали одинаковыми в соответствии с существующей модой, это было бы скучно. Так что независимо от веса и габаритов любите себя такими, какие вы есть. А если все-таки захочется сбросить пару килограммов, вам выбирать, каким образом это сделать.